Kipfilet

Er is een week voorbij, woensdagavond mocht ik me voor het eerst wegen.
Tussendoor had ik thuis ook al op de weegschaal gestaan maar die geeft een veel lichter gewicht aan dus ik wist het allemaal niet meer zeker.
Iedere dag moet ik 21 punten bij elkaar eten en daar heb ik veel moeite mee.
Nee, het is anders dan je denkt: ik háál die 21 niet!! Ik kom vaak niet verder dan tussen de 17 en 19.
Ik was 1,1 kilo kwijt.
Als ik me braaf aan die 21 had gehouden, dus méér had gegeten, dan was ik waarschijnlijk méér kwijt geraakt, blijkt nu.
Ik was dan ook een beetje teleurgesteld, had zelf op 1,4 gerekend (2 ons per dag, nérgens op gebaseerd)
Tot we gisteren gingen barbecuën en ik 1,028 kilo kipfilet kocht!
Allemachtig!
Niet alleen is een kilo best zwaar maar ik aanschouwde nu ook hoeveel vlees dat is: 5 filets!
Okee, ik ben niet achterlijk natuurlijk: ik ben nauwelijks vlees kwijt. Hoofdzakelijk vet en vocht maar toch visualiseerde dit voor mij dat 1.1 kilo héél veel is!!
Een enorme stimulans!!

Kattenliefde

Om 1.30 uur ontvang ik in de bioscoop een sms-je van Dieuwertje(we waren naar de allereerste vroege voorstelling van Harry Potter and the half blood prince) : "Snoesje is helemaal onrustig dat jullie er niet zijn. Arm ding..."
Bij thuiskomst na drieën weet Snoesje niet hoe snel ze bij me moet zijn. Ze volgt me overal, gaat op me liggen terwijl ik in bed lig, duwt haar kopje onder mijn handen opdat ik haar maar zal aaien. Schurkt haar lijfje tegen mijn neus.
Dat is wel lief en zo maar ik had slaapbehoefte.
Nu is het 10.55 uur. Ik ben al op sinds een uur en nog steeds is ze in mijn nabijheid.
Ga ik naar de WC dan staat ze aan de andere kant van de deur te miauwen.
Teveel liefde daar wordt een mens ook niet goed van. Ga buiten spelen kat!!!

10.000 bezoekers

Nog één bezoeker en dan zijn er 10.000 kijkers/lezers op dit blog geweest.
Misschien dat diegene zich wil melden?
De statistiekenstand staat onderaan in de linker kolom.

Afvallen is niet uithongeren!!

Gut oh gut, hoe lang hik ik nu al tegen mijn overgewicht aan?
Te lang eigenlijk.
Leuke kleding past me niet en in maatje tent ziet het er lang niet zo leuk uit als op die paspop *grijns*
Paskamers ga ik liever niet in want ieder rolletje wordt tig keer gereflecteerd in de drie op elkaar ingestelde spiegels. En de leuke modezaken zoals H&M, Zara, Didi, ga je niet meer in omdat hun grootste maat vaak 42 is die dan nog klein valt ook.

André begon met een koolhydratenarm dieet. Ik zie hem zienderogen afslanken. Hij voelt zich er wel bij en kan het ook áán. Want zonder koolhydraatjes, fruit en yogurt zou ik niet kunnen leven. starten met groenten en kaas en/of vlees is niet mijn ultime idee van een begin van de dag.

Iemand die ook in Casa Libelle gezeten heeft, was met een super dieet 26 kilo kwijtgeraakt. Ze was er zo enthousiast over geweorden dat ze een eigen praktijk was gestart. Kosten? € 750,00!!
Maar ik dacht dat ik zelfs dat bedrag er voor over had als ik verantwoord de kilo's kwijt kon raken.
Laten we eerlijk zijn, ik heb een hernia en sjouw al dat overgewicht toch maar teveel mee op die verzwakte ruggengraat.
Een fietstochtje van 10 kilometer laat mijn knieschijven kraken, me bukken om iets van de grond op te rapen gaat niet meer zonder kreunen. En wat spullen op de zolder aan de kant schuiven maakt me buiten adem terwijl het zweet van mijn gezicht druipt. Het overgewicht MOET er af!
Maar bij nader inzien is ook Renate haar wonderdieet gebaseerd op een minimum aan koolhydraten.
Waarschijnlijk een prima methode, als ik André er over uitleg hoor geven, klinkt het zeer overtuigend. Maar ik wil, als ik niet mag snoepen, in ieder geval 'n appeltje als suiker-in-de-mond vervanger.

Gisteravond ben ik vol overtuiging de zaal van Weight Watchers ingestapt. Ik heb in één keer betaald voor 10 consulten.
Ik zal mijn gewicht hier niet vermelden, het was zelfs 4 kilo meer dan ik vreesde, maar ik beloof jullie (miljoenen lezers van dit blog *lol*) dat ik jullie wekelijks op de hoogte zal houden. Ik wil naar de 65 kilo!!

Vanmorgen werd ik wakker met het gevoel dat er iets speciaals ging gebeuren, dus ben ik begonnen met punten (points) tellen. En ik kan je dit zeggen: ik vreet me 'te blubber'. Ik heb uitgebreid ontbeten, geluncht en zit pas op de helft van de verplichte points!!
Ik eet meer dan ik de afgelopen jaren ooit gegeten heb op een dag en dat maakt dat ik toch ga afvallen??
JOY!!

Laat ik nu toch mijn knieschijven maar weer gaan belasten, tijd voor een rondje Almere buiten op mijn stalen ros!!

Ga ik óók eens fietsen!!

Voor mijn gezondheid, in dit geval om positief met een hernia om te gaan, is het goed om te bewegen.
Fietsen, wandelen, zwemmen, het wordt allemaal aangeraden door de neuro-chirurg.
Zwemmen zóu het beste zijn maar ik heb er zo'n hekel aan om in een badpak rond te lopen vanwege mijn vele, natuurlijke, zwembandjes en ook vanwege de chloorlucht die mijn migraine bezorgt dus dat valt af.
Lopen. Ik kan mij niet herinneren dat ik lopen óóit leuk heb gevonden. Als kind had ik er al een gruwelijke hekel aan. Lui vond men mij maar ik geloof niet dat het met lui-zijn te maken heeft.
En ik héb prachtige, goede, dure wandelschoenen aangeschaft, zeer recent. Maar ik ga lopen en vraag me af waar naar toe en ook waaróm?
Een half uur lopen laat je niet veel van de omgeving zien want het brengt je niet ver.
Dus fietsen blijft over.
En ofschoon het van de drie opties de minst goede is, vind ik dat een leuke bezigheid. Je voeten worden er niet moe van (toch lui?) je zit lekker (ja!! LUI!!) en je ziet in een half uur heel wat van de omgeving.
Ik probeer per dag een half uur te fietsen, rap tempo. Ik reed ruim negen kilometer in 30 minuten.

Sinds een dikke week ben ik onder behandeling van een orthomanueel arts. Hij heeft een praktijk in de Kruidenwijk in Almere en dat ligt ver genoeg bij ons vandaan om aan mijn dagelijkse beweging te komen.
De zon scheen volop dus het is ook nog een goede manier, mits met een rok aan, om bruine benen te krijgen.
Omdat ik geen idee had hoe lang het zou duren voor ik er was en ik altijd bang ben dat ik te laat kom, zette ik er een flink tempo in. Ik heb tussen de 15 en 20 minuten gereden over wat later berekend op Earth Google bíjna 7 kilometer was. Ik voelde me PRIMA!! (en was kletsnat van het zweten!)

Tijdens de intensieve behandeling betrok de lucht en tegen de tijd dat de dokter klaar was, brak de hemel open.
Ga ik óók eens op de fiets!!
Gelukkig ligt mijn favoriete Kringloper op steenworp afstand van de praktijk, dus daar heb ik voor € 5,00 een regenjas gekocht. Het zat wat krapjes maar ik bleef droog!!
Halverwege de rit naar huis scheen de zon alweer :)

Politie SMS alert

Het leek heel handig, de politie die je een SMS stuurt als er bij jou in de buurt iets gebeurt waarbij jij dan even voor hun ogen en oren fungeert.
Met een verleden en heden van veel burenruzie leek me dat een goed idee.
Dus SMS'te ik een berichtje met mijn adres, postcode en huisnummer naar 8844.

Als de berichten zich tot mijn buurt hadden beperkt dan had ik het niet zo erg gevonden maar nu ontving ik de vreemdste dingen over van alles bij mij in de stad: Vermist, Parkwijk, blanke man, 59 jaar, spijkerbroek, lichtkleurig shirt, felle stropdas, baard en bril. Bij aantreffen bellen met ...
Om binnen een kwartier een bericht te krijgen dat de heer in kwestie was gevonden.
Wie was er ongerust, vraag ik me dan af? Zijn vrouw??

Als je dit soort berichten een tot twee keer per dag ontvangt en dan ook nog voor wijken waar je eigenlijk niet komt, dan is al gauw het 'leuke' er vanaf.
Dus heb ik me net afgemeld.
Ik voel me wel gelijk een heel stuk minder belangrijk.

Reclame: Nee dank u.

Op onze voordeur, boven de brievenbus zit zo'n opvallende NEE-NEE sticker.
Ik heb 'm bij de gemeente gehaald om de berg oud papier tot een minimum te beperken.
Daarnaast is het ook aan het eind van het jaar erg handig om niet met lege handen te staan als er weer een jongeman,- of meid aanbelt met een kaartje van weer een of andere verspreidingsbureau. Ik heb namelijk zélden contant geld in huis en het is genant om zo'n hardwerkende puber alleen met een handdruk naar huis te sturen.
Nu belt er gewoon niemand aan.
En als dat wel gebeurt dan weet je dat je met een oplichter te maken hebt :)

Toch valt er nog regelmatig iets in de bus waar ik niet van gediend ben en als ik thuis ben, raap ik de rotzooi op en ren de verspreider achterna.
Aan de blik "dat mens is knettergek" ben ik inmiddels gewend.
Leuk zijn de smoesjes, irritant de soms agressieve reacties.
"Dan moet u niet bij mij zijn maar bij het verspreidingsbureau". De man in kwestie werd dus liever door zijn werkgever berispt dan door mij :)
"Oh sorry, ik had het niet gezien". Komt zeker door de mp3-speler, die maakt je doof én blind.
"Ja maar mijn folder is heel speciaal, ik dacht dat u die niet zou willen missen".
"Dit is geen drukwerk, dit is gekopieerd".

Zou het rijk misschien een grotere sticker willen maken? Een met álle uitzonderingen erop zodat ik geen smoesjes meer hoef te horen!!

Schaamte??

Op de TV zien we een drukbezochte Libelle zomerweek waar Peter Jan Balkenende zich ontpopt tot een olijke, entertainende man.
Vol jolijt vertelt hij aan de vrouwen die in de grote tent naar hem luisteren, hoe hij stofzuigt en zelfs ramen zeemt!! Onderwijl stuntelig zwaaiend met de microfoon.
Politiek Nederland heeft de Libelle zomerweek ontdekt.
Ook Femke Halsema zie ik ergens aan een tafeltje zitten.
De verslaggever vraagt aan een mevrouw of zij misschien CDA stemt.
De vrouw kijkt de man met een vies gezicht aan. "Nee", zegt ze heel kordaat, "Maar ik zal maar niet zeggen wat ik stem".
De verslaggever wil weten of ze dan soms op de PVV stemt.
"Ik stem op Wilders", zegt de vrouw. Alsof ze niet weet dat de partij van Wilders PVV heet.
Dat alles is al erg genoeg maar wat mij het meest bezig houd is de zin: "Ik zal maar niet zeggen waar ik op stem". Alsof de vrouw wéét dat wat zij doet beschamend is!
Mevrouw, als u dat toch weet, dan stem je toch niet zo laag??

KOOPJE!!

Met veel moeite kroop ik achter het stuur, ik heb een hernia die me belet om leuke dingen te doen, maar ik wilde zo graag even naar de kringloopwinkel.
Er was niet veel leuks dit keer en pas op het allerlaatst zag ik in een vitrine een doos met prachtig amuzebestek.
We kregen ooit allemaal een amuzelepel van mijn schoonzusje maar, sorry Syl, wat vond ik die lélijk!!
En dit was een ontwerp dat mijn oog stréélde!!
€ 3,50 vroegen ze ervoor. en dat vond ik de moeite waard.
Thuis gekomen maakte ik de doos open en daarin stond informatie over de ontwerpster: Nedda El-Asmar en dat maakte dat ik even ben gaan googlen.
Nedda maakt ongelofelijk mooi spul voor veel bekende ontwerphuizen.
De set -ontworpen voor Gense- die Appetize heet, kost in de reguliere winkel € 45,00 (!!!!)
Daar zou ik er vast ook verliefd op zijn geworden.
Alleen maar verliefd ;)

Hoe moet de WC-rol hangen??

Wat een levensvraag!!
Zelfs op de TV zag ik daarover al eens straatintervieuws. En net als met de kip en het ei: men kwam er niet uit! Moet het velletje van het toiletpapier nu tegen de muur aan hangen of juist er vanaf??
Je kon het eigenlijk wel weten aan de manier waarop de diverse printjes op het papier worden afgedrukt: het papier moet van de muur af!!
Maar die printjes zijn niet de reden.
Het is een kwestie van hygiene: als het papier van de muur áf hangt, raak je met je handen niet de muur. Zo simpel is het.
En toch, ook al weet ik het nu, hangt bij ons het velletje tegen de muur. Ziet er mooier uit want het neemt geen ruimte in beslag.
Ja: ik ben een mens van restruimtes, die moeten ook goed benut worden.